0Para promover herramientas para el bienestar emocional y acercar la evidencia científica en esta materia a la ciudadanía, el Ministerio de Ciencia presentó una plataforma con 12 recursos digitales sobre estas problemáticas, disponibles en https://saludmental.minciencia.gob.cl/
Los contenidos -que incluyen videos, animaciones, podcast y una app- fueron desarrollados por investigadores especializados en áreas como la neurociencia, la psiquiatría o las ciencias sociales junto a profesionales de las comunicaciones y la industria creativa, gracias al concurso “Salud mental, cómo la ciencia nos cuida”.
A continuación, la lista de recursos disponibles:
- Mentalizar: Animación que presenta un día de clases de Javiera en modalidad on-line, desde su mirada, la de su papá, su mamá y su profesora. El video -acompañado por un manual y cartillas psicoeducativas- ejemplifica cómo una situación cotidiana puede ser generadora de estrés y el rol que cumple una función psicológica denominada “mentalización”.
- Aprender a estar bien: Podcast de 8 capítulos sobre el resguardo de la salud mental en comunidades educativas, enfocado en prevención del estrés, síntomas y técnicas para abordarlo.
- Neuromundos: Guía ilustrada para generar conciencia, educar y apoyar los procesos de inclusión y promoción de la salud mental de personas con trastornos del neurodesarrollo y su entorno. La plataforma también incluye cápsulas audiovisuales, cuentos y un libro de actividades para realizar en casa.
- Solcín y el viaje de las emociones: Libro para niños y niñas de 6 a 9 años para identificar eventos potencialmente traumáticos en tiempos de crisis. El libro viene acompañado de una guía para el adulto y un video tutorial.
- Salud Telemental: Cápsulas audiovisuales para promover la educación en salud mental asociada a riesgos emocionales, sociales y familiares y la prevención del suicidio en la comunidad escolar. Las temáticas que abordan son: bullying, autolesiones, alcohol y drogas.
- Pequeños consejos para grandes problemas: Serie de 4 cápsulas animadas para el entrenamiento de habilidades orientadas a niños, niñas y adolescentes. Su objetivo es proporcionar herramientas sencillas para entrenar habilidades como: mindfullness, tolerancia al estrés, regulación emocional y efectividad interpersonal.
- Programa ¡Vamos por más!: Plataforma web y cápsulas audiovisuales enfocadas en fortalecer las relaciones de familias con hijos e hijas entre 10 hasta 14 años.
- Iluminando la depresión: Cinco cápsulas audiovisuales orientadas a entregar información y recomendaciones sobre el trastorno depresivo en la población joven y adulta de nuestro país. Cada cápsula plantea un objetivo y está acompañada con textos informativos y recomendaciones relativas a: relevancia, síntomas, tratamiento, sueño y ansiedad.
- Neurópolis Pandemia: Capítulo especial de la serie “Neurópolis” de Cábala Producciones que explora los desafíos del covid-19 ¿Cómo cambia la percepción del mundo al estar confinados? ¿Cómo el miedo altera la conducta? La ansiedad, el cambio de patrones cotidianos, la falta de afecto físico, son factores que nos exponen a problemas de salud mental. Científicos nacionales y latinoamericanos nos ayudan a encontrar claves.
- ¡Cuida tu ánimo! (COVID-19): App que promueve el acceso a herramientas para la prevención e intervención oportuna de la depresión y el riesgo suicida en jóvenes.
- Cuídame, la pandemia no es mi culpa: Cápsulas de video para visibilizar y sensibilizar en torno a la violencia y abuso infantil en tiempos de pandemia y cuarentena. Este material audiovisual fue desarrollado para madres, padres y cuidadores/as de niñas y niños.
- Expertamente, cuida tu mente: Plataforma web que busca generar un espacio virtual de comunicación y diálogo con la población adulto joven chilena, sobre los temas de salud mental relevantes a la contingencia nacional, con énfasis en la prevención.
Conoce todos los recursos en: https://saludmental.minciencia.gob.cl/
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